「ピニトール」,「ミオイノシトール」と「D-チロイノシトール(カイロイノシトール)」の違い

2017.10.23 Monday 03:25
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最近、ピニトールミオイノシトールチラルバランスDCI(D-チロイノシトール/カイロイノシトール)と一緒ですか?という質問を多く受けるようになりましたので、今日はそのことについてお話したいと思います。

 

 

 

 

1.インスリンとD-チロイノシトール(カイロイノシトール)の関係

 

 

私たちの体は、普段の食事からとったブドウ糖を燃料にして働いています。私たちが食物を食べると、その食物からブドウ糖が抽出され、血液中に流れ込みます。血液中のブドウ糖は血糖とよばれます。

 

 

血糖値が上がると、インスリンというホルモンがすい臓から分泌され、血糖値をコントロールします。インスリンは私たちの体の細胞に血糖をエネルギーとして使うか、脂肪として貯蓄するように命令します。血糖値が下がると、インスリンの値も下がります。

 

 

また、女性では、血中のインスリンの値が上がると、卵巣から男性ホルモンの一種であるテストステロンが分泌されます。インスリンの値が下がると、テストステロンの分泌も止まります。これは、自然な体の仕組みで、健康な女性とPCOSを持つ女性の両方の体内で起こります。

 


インスリンは体の細胞と直接コミュニケーションを取ることができません。なので、D-チロイノシトールが間に入ってコミュニケーションをとります。D-チロイノシトールは、カイロイノシトールとも呼ばれますが、食物にはあまり含まれてないので、私たちが毎日食物から取り入れたピニトール・ミオイノシトールから体内で作られます。

 

D-チロイノシトール(カイロイノシトール)が体内に不足すると、インスリンの値が常に高い状態になり、そのためテストステロンも分泌され続け、ホルモンのバランスが崩れてしまい、排卵が不規則になったり、体重が増えやすくなってしまいます。

 

 

 

 

2.ピニトール・ミオイノシトール・D-チロイノシトール(カイロイノシトール)の関係

 

 

ピニトールD-チロイノシトールは、両方ともビタミンBの一種で、化学構造やその作用が似ています。ピニトールは、マメ科植物や、柑橘類に含まれています。

 

 

ミオイノシトールもビタミンBの一種で、単純にイノシトールとも呼ばれます。ミオイノシトールは、私たちの体内や、フルーツ、豆類、穀物類、ナッツ類などに含まれています。

 

ピニトール、D-チロイノシトール、イノシトール(ミオイノシトール)はサプリメントとしても販売されています。

 

ある調査では、ミオイノシトールを摂った場合、排卵のチャンスが23%上昇したいう結果がでています。それに対して、D-チロイノシトールを摂った場合、86%も上がったそうです。  

 

 

食物・サプリメントから摂取したピニトールは、体内で一旦ミオイノシトールに変換されたのち、D-チロイノシトールに変換されます。

 

 

ここで問題なのは、ピニトール・ミオイノシトールからD-チロイノシトールへの変換は、個人差があるということです。

 

普通の人なら、ピニトール  ミオイノシトール → D-チロイノシトール の変換がスムーズに行くのですが、そうでない場合、せっかくピニトール・ミオイノシトールと摂取しても、上手くD-チロイノシトールに変換されません。

 

最終的に私たちの体が必要なのはD-チロイノシトールなので、せっかくピニトール・ミオイノシトールを摂取しても効果が無い人がいるのはこのためです。

 

 

 

 

 

3.サプリメント

 

最近では、ピニトールやイノシトール(ミオイノシトール)のサプリメントを日本でも多く見かけるようになりました。これらの違いは上の通りですが、値段にも違いがあるようです。一般にミオイノシトール(イノシトール)が1ボトル当たりの値段が一番低く、ピニトールとD-チロイノシトールはほぼ同じ位の値段です。

 

1本あたりの値段では、ミオイノシトール(イノシトール)が一番低いかもしれませんが、私たちの体が必要なのはD-チロイノシトールであることと、ピニトール・ミオイノシトールからD-チロイノシトールへの変換をうまくできない人もいるため、1本あたりの値段がミオイノシトールよりも多少高くても、D-チロイノシトールの方が最終的にはお得だと思います。

 

 

 

 

 

 

PCOSヘルプでは、日本では入手しにくい、PCOSに効果的と言われている、D-チロ-イノシトール(カイロイノシトール)のサプリメントを取り扱っております。よろしかったら一度お試しください。    
   
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